パパが日曜日、砂を60キロ分買ってきてくれた。 苔を剥いだ場所に撒くためのもの。 腰痛も治らず、全て取り除くのは無理と判断しもう砂撒いて苔とりいったん終わらしてしまえ！ でも、撒く前にまだ苔びっしりの所あるから、もうちょい頑張ろう(^o^)/ 腰に湿…

腰痛が軽減して、ヨガをやりたくてウズウズ。 ちょうど良い時間にアシュタンガヨガなるものがやっている。 強度は☆１～☆３の中の３レベル。一番激しい。 ☆１だとなんだか物足りなく、☆２が私にはやった感もありちょうど良い。 ☆３か・・・ でも腰だいぶいい…