ヨガで地獄をみる

腰痛が軽減して、ヨガをやりたくてウズウズ。

ちょうど良い時間にアシュタンガヨガなるものがやっている。

強度は☆1~☆3の中の3レベル。一番激しい。

☆1だとなんだか物足りなく、☆2が私にはやった感もありちょうど良い。

☆3か・・・

でも腰だいぶいいし、最近ガッツリ出来なかったし試しにやってみるか‼️

と思ったのがヤバかった( ;∀;)

なに、この動き(;゚Д゚)

なに、このポーズ(;゚Д゚)

ノンストップだし(;゚Д゚)

開始10分で自分に敗北宣言。。。

みなさん、サーカス団のよう( ´;゚;∀;゚;)

翌日から、体中が痛い。動きがおかしい人になりました( ;∀;)

腰痛なんだか、ヨガの筋肉痛なんだか、筋トレの筋肉痛なんだか分からない、区別の付かない全身痛。

翌日にも治らず・・・