ヨガで地獄をみる
腰痛が軽減して、ヨガをやりたくてウズウズ。
ちょうど良い時間にアシュタンガヨガなるものがやっている。
強度は☆1~☆3の中の3レベル。一番激しい。
☆1だとなんだか物足りなく、☆2が私にはやった感もありちょうど良い。
☆3か・・・
でも腰だいぶいいし、最近ガッツリ出来なかったし試しにやってみるか‼️
と思ったのがヤバかった( ;∀;)
なに、この動き(;゚Д゚)
なに、このポーズ(;゚Д゚)
ノンストップだし(;゚Д゚)
開始10分で自分に敗北宣言。。。
みなさん、サーカス団のよう( ´;゚;∀;゚;)
翌日から、体中が痛い。動きがおかしい人になりました( ;∀;)
腰痛なんだか、ヨガの筋肉痛なんだか、筋トレの筋肉痛なんだか分からない、区別の付かない全身痛。
翌日にも治らず・・・